コンサータを始めてもうすぐ２年が経過する男の報告。

気がつけばもう年末ですね。

はい！発達障がいを持つパートナーと日々奮闘しているワイ氏です。

寒くなるとメンタルが悪くなると言われていますが、みなさんはどうでしょうか。

そして初めてこのブログを訪れた方、ありがとうございます。

ワイのパートナーのアス夫は、ADHDとASDという発達障がいと、IQ76の軽度知的障がいを持つ40代のおっさんです。子どもの頃からずっと生きづらさを抱えて、大人になっても定職にも付けずうつ病にもなり、何度もリストカットしてきた経験があります。

アス夫の社会人になってからの困難話や、発達検査を受けるきっかけになったお話は、過去のブログから見る事ができます。是非アーカイブからチェックしてみて下さい。

現在のアス夫

ワイは今、緊急でこのブログを仕上げています（2025年12月28日）

しばらくブログを更新できなかったのは、アス夫のメンタルがとんでもないことになってしまったからです。「寒くなったから」というのも原因の一つかもしれませんが、前回のブログで紹介しました、セントジョーンズワートというサプリを中止してしまったからかもしれません。

なぜサプリを中止したかは今度のブログでお知らせしますが、とにかく鬱のような状態です。仕事はなんとか行っていますが、パートナーとしてゆっくり見守る事しかできないのが現状です。

2024年2月からコンサータを開始したアス夫

過去のブログ投稿を久しぶりに見直してみたら、かなりアス夫の状態も変わってきたことが分かりました。

というのもコンサータを開始した当時はまだ無職でしたので、薬を飲んでいても集中力や眠気、メンタルにも影響があったのかが分かりませんでした。現在は障害者雇用で働いていますのでその変化がとても見えてきました。

そして今では「薬飲まないと仕事がしんどい」と言っています。

現在は週4日の９：００〜１７：３０の勤務

今回のブログでは２年近く経過して、薬の効果がどのぐらい実感できているのか報告させて頂きますね。

体力がない！でもコンサータを飲むと・・・

発達障がいの方は、眠気、だるさ、集中力低下、すぐに疲れる・・・と様々な困難が日常で起こっています。その程度も人によって違うみたいですが、アス夫の場合すぐに体力を消耗しバテるようです。朝から仕事をしていて昼にはもうバテバテになっています。

ですが、コンサータを飲んで仕事に行く日は、しんどさがましになると言います。眠気がないのはもちろんですが、身体のだるさがそこまで感じられず、体力が夕方まで継続できるとのことです。(たまに休薬してます)

コンサータは脳内の神経伝達物質であるドパミンとノルアドレナリンの働きを高めることで、脳の働きを活性化する効果があるといわれています。なのでアス夫の脳がすぐに「疲れ」を認識してしまうのを抑えてくれているんだと思います。

楽しめなかった休日、でも今は・・・

毎日眠気と戦ってきたアス夫ですが、コンサータを始めて劇的に変わったと思うのは「休日の楽しみ方」です。

コンサータを始める前のアス夫との休日は、一緒に居るのに別の世界にいる人でした。

家で過ごす、遊びに行く、ドライブ中でもとにかく会話のキャッチボールが続かず、しまいには一人でぶつぶつ独り言を始めていたのです。

アス夫曰く、「眠気が酷くて会話が出来なかった、なので会話につながる何かを喋ろうと思って独り言みたいになってた」と訳分からんこと言ってました。

「とにかく眠気で楽しいことも楽しいと思えなかった」

「自分の好きな映画さえも楽しめなかった」

けれど、今は違う。

やはりコンサータは効果があるとワイは思いました。

と・・・思っていたワイは甘かったです。

なんでやねん！！！

やっと安定したと思ったら薬変えました・・・。

そして今、メンタル悪くなっています。

さらにこの「薬変えます」宣言の間に、セントジョーンズワート以外のサプリメントにも手を出し、効果がないと分かるとさらにネットで調べて別のサプリに手を出していた事が分かりました。

2026年の目標を勝手に決めました

はい！ここまで読んで下さってありがとうございます。

普通に生きることがどんなに難しいことなのか。

しんどくても、辛いですけど、ワイはただ生きていてほしいです。

こんなアス夫ですが

このブログを読んで下さってありがとうございます。

2026年は「障がい年金の申請」します！

そのこともまたブログにしますので待ってて下さい。

スペースが余ったので、アス夫が試したサプリの紹介だけします。

興味がない方はスルーして下さいね〜

パーフェクトクリアEX

ドーパミンの元になるムクナ豆という成分が入ったサプリです。アス夫がこちらを飲み始めた時は「頭がスッキリした感じがする」と言っていました。ちなみにワイも一回飲んでみたのですが、昼食後の眠くなるあのボーっとした感じが無かったように思います。夕方まで頭がスッキリしていた感じは確かにありました。アス夫はストラテラに変えるタイミングで一旦飲むのをやめました。試したいという方はどうぞ。

DHA & EPA

アス夫になぜ急にこのサプリを飲もうと思ったのか聞いてみたのですが、オメガ３がセロトニン・ドーパミンの働きを助けて、鬱っぽい症状に効くらしいです・・・（ほんとか？）

ちなみに上記の情報はアス夫がチャットGTPに聞いた情報ですので、信憑性はなんとも言えません。でも体にいいのは間違い無いですね。アス夫は栄養が偏りがちなので、飲み始めた時はなんとなく身体の調子がいいと言っていました。現在はストラテラを始めた所なので一旦やめています。